Muay Thai/ Kickboxen
für Kinder & Jugendliche ab 10 Jahre

Muay Thai / Kickboxen Kinder- & Jugendtraining in Essen

Muay Thai, auch als Thaiboxen bekannt, ist eine Kampfsportart, die sich hervorragend für Jugendliche eignet. In unserer Kampfsportschule in Essen bieten wir spezielle Muay Thai-Kurse für Kinder & Jugendliche ab 10 Jahren an, die nicht nur körperliche Fitness fördern, sondern auch mentale Stärke und Selbstvertrauen aufbauen.

Unser Training richtet sich an Kinder & Jugendliche im Alter von 10 bis 15 Jahren. Dabei setzen wir auf ein Trainingskonzept, das auf die physischen und psychischen Bedürfnisse dieser Altersgruppe abgestimmt ist. Dadurch erzielen die Kinder & Jugendlichen schnell sichtbare Fortschritte, was sich positiv und motivierend auf ihr Selbstbewusstsein und ihre sportliche Entwicklung auswirkt.

Warum Muay Thai/ Kickboxen für Kinder & Jugendliche?

Muay Thai-Training bietet weit mehr als nur körperliche Fitness. Die Kinder & Jugendliche lernen, ihre Energie gezielt einzusetzen und sich auch in stressigen Situationen zu behaupten. Unser Training in Essen verbessert die Koordination, steigert die Ausdauer und stärkt das Selbstvertrauen – Fähigkeiten, die nicht nur im Kampfsport, sondern auch im Alltag von Vorteil sind.

Was erwartet dich im Muay Thai-Training?

Wir bieten zwei Trainingseinheiten pro Woche an. Kinder & Jugendliche, die bereits fortgeschrittene Kenntnisse und Fähigkeiten erworben haben, dürfen nach Absprache mit den Trainern am Fortgeschrittenen-Kurs teilnehmen. Dieser Kurs fokussiert sich auf Techniktraining ohne Sparring und findet gemeinsam mit den Erwachsenen statt. Ein langsamer, angeleiteter Übergang ins Erwachsenen-Training erfolgt frühestens ab 16 Jahren und nur in Absprache mit den Trainern, nachdem der Jugendkurs und der Fortgeschrittenen-Kurs erfolgreich absolviert wurden.

Aufwärmen und Technik

Jede Einheit beginnt mit einem gründlichen Aufwärmen, gefolgt von dem Erlernen von Schlag- und Kicktechniken. Wir legen viel Wert auf Partnerübungen, bei denen du deine Techniken in realistischen Szenarien anwenden kannst. Krafttraining und Koordinationsspiele runden das Training ab und sorgen für ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Ausdauer. Natürlich hilft dir das Training nach einiger Zeit auch dabei, dich selbst zu verteidigen. Aber: Wenn du „auf dicke Hose machen“ willst, bist du bei uns fehl am Platz – Fairness steht bei uns im Mittelpunkt!

Training mit Gleichaltrigen

Bei uns trainierst du gemeinsam mit Gleichaltrigen – Jungen und Mädchen im Alter von 10 bis 15 Jahren. Bei aller Disziplin ist auch immer Raum für Spaß, denn eine gute Atmosphäre ist uns wichtig. Bei aller Disziplin – es darf auch gelacht werden!

Sobald deine Fähigkeiten ein gewisses Level erreicht haben, kannst du in unser Erwachsenen Muay Thai Training wechseln und dort weiter an deinen Techniken arbeiten.