Muay Thai für Jugendliche in Essen
Muay Thai und Kickboxen für Jugendliche
Bewegung, Technik und Spaß in der Gruppe: Im Muay-Thai-Jugendtraining in Essen lernen Kinder und Jugendliche die Grundlagen des Thaiboxens. Sie üben Fausttechniken, Kicks und Deckung – altersgerecht und mit klaren Regeln für die Partnerarbeit.
Das erwartet dich im Training
Nach dem gemeinsamen Aufwärmen erklären die Trainer die Techniken. An Pratzen und in Partnerübungen lernst du, Abstand und Timing einzuschätzen. Koordinationsspiele und Fitnessübungen sorgen für Abwechslung und ergänzen die Arbeit an der Technik.
Du musst nicht alles auf Anhieb können. Eine stabile Haltung, eine sauber ausgeführte Kombination oder besseres Gleichgewicht nach einem Kick sind wichtige Fortschritte. Die Trainer zeigen dir, woran du als Nächstes arbeiten kannst.
Fair trainieren und gemeinsam wachsen
Im Jugendkurs trainierst du mit Gleichaltrigen. Dazu gehört, den Erklärungen aufmerksam zuzuhören, die Intensität abzusprechen und Stoppsignale zu beachten. Wer mehr Erfahrung hat, nimmt Rücksicht auf neue Teilnehmer.
Disziplin und Spaß gehören zusammen. Du darfst Fragen stellen, Neues ausprobieren und aus Fehlern lernen. Ein Wechsel in eine andere Gruppe oder ins Erwachsenentraining wird mit den Trainern abgestimmt. Entscheidend sind Alter, Entwicklung und die passende Trainingsumgebung.
Termine und Vorbereitung
- Montag 16:30 Uhr
- Freitag 16:30 Uhr
- Bequeme Sportkleidung für das Probetraining
- Schutzausrüstung erst nach Rücksprache kaufen
Für das erste Training ist eine Anmeldung per E-Mail erforderlich. Gebt dabei Alter, Vorerfahrung und den gewünschten Kurs an. Welche Gruppe passt und was mitzubringen ist, klären wir vor dem Termin.
Weitere Jugendangebote
Wer lieber ohne Schläge und Tritte trainiert, kann sich über Luta Livre für Jugendliche informieren. In der Jugendübersicht findet ihr beide Angebote. Alle aktuellen Einheiten stehen im Trainingsplan.