Luta Livre Training:

In unserer Kampfsportschule trainierst du das „Andyconda“ Luta Livre Esportiva-System, entwickelt von Andreas „Andyconda“ Schmidt. Es umfasst Techniken wie Takedowns, Würgegriffe, Arm- und Beinhebel. In dieser Variante sind Schlag- und Tritttechniken nicht erlaubt. Ziel im Wettkampf ist es, den Gegner durch Haltegriffe bewegungsunfähig zu machen und zur Aufgabe zu zwingen.

Luta Livre Esportiva ist für jeden geeignet, der Interesse an intensivem, körpernahen Zweikampf hat. Da keine Schlag- oder Tritttechniken behandelt werden, stehen Hebel-, Würge- und Grifftechniken im Vordergrund. Du solltest keine Scheu vor engem Körperkontakt haben. Im Grunde kann man sagen, dass Luta Livre für jeden geeignet ist, der Spaß am Rangeln und Raufen hat, ähnlich wie beim Ringen oder BJJ. Da das Luta Livre Training sehr anstrengen sein kann, solltest Du eine gewisse körperliche Grundfitness mitbringen.

Beim Luta Livre wird sehr viel in Form von Drills trainiert, d.h. du trainierst Bewegungsabläufe und deren Gegenbewegungen so lange, bis sie fest in deinem Unterbewusstsein verankert sind. Für gute Skills sind routinierte Drills also essentiell!

Luta Livre ist aber genauso Learning-by-Doing. Du wendest Bewegungsabläufe gleich in der Praxis an, um deren Wirkung besser einschätzen zu können. Nach einiger Zeit wirst du genau wissen, in welcher Situation welche Technik die Beste ist. Die Mischung machts also.

Wenn du deine Skills über das Training hinaus entwickeln willst, gibt es auch viele gute Anregungen auf YouTube. Dort kannst du dir neue Techniken anschauen und diese direkt im Training testen.

Während traditionelle Kampfsportarten, insbesondere japanische, ihre Graduierungen in der Regel an den technischen Fähigkeiten des Kämpfers ausrichten, erfolgt die Gürtelverleihung im Luta Livre nicht nur aufgrund von Techniknachweisen. Stattdessen basiert sie auf Trainingszeit und Engagement.

Beim Luta Livre orientieren sich Graduierungen nach Zeit und Umfang des Trainings. Während beispielsweise ein Kämpfer, der ein Jahr jeden Tag trainiert, keinen Schwarzgurt erhalten kann, ist dies für einen Kämpfer, der 10 Jahre nur einmal die Woche trainiert durchaus möglich- und zwar unabhängig davon, ob er besser oder schlechter als der andere Kämpfer ist.

Die Gürtelstufen im Luta Livre sind wie folgt:

• Anfänger: Weiß, Gelb, Orange
• Fortgeschritten: Blau, Lila
• Sehr fortgeschritten: Braun
• Meister: Schwarz

Maßstab für einen Gürtel ist also nicht nur das Kampftalent, sondern auch das Verständnis und der Umgang mit dem Sport an sich. Wie gut kann der Kämpfer Techniken Vermitteln? Hat er das Wertesystem des Luta Livres verstanden, behandelt er den Sport mit Respekt und trägt er seine Fähigkeiten mit Verantwortung? Insgesamt könnte man die Anforderungen an den Gürtelanwärter wohl am besten unter dem Begriff Weisheit zusammenfassen.