Kamsportschule Essen Boxring

Trainings: Was umfasst Boxen?

Beim Boxen handelt es sich um eine traditionelle Kampfsportart, welche bereits im Antiken Ägypten und Griechenland praktiziert wurde. Der heutige Boxsport basiert auf dem im 17 und 18 Jahrhundert praktizierten Boxsport aus England. Beim Boxen treten zwei Kämpfer der selben Gewichtsklasse gegeneinander an und versuchen durch gezielte Faustschläge zum Körper oder zum Kopf des Gegners Punkte zu erzielen bzw. den Gegner durch einen „Knockout“ zu besiegen. Die meisten Boxkämpfe enden hierbei jedoch durch Punkte der Ringrichter und nur selten durch einen Knockout.

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Die Technik

In deinem Boxtraining werden wir gezielt an deiner Schlagtechnik und deiner Beinarbeit arbeiten. Denn nur wer gezielt und schnell den Gegner trifft hat eine Chance zu Punkten und nur wer sich danach schnell aus seinem Gegner herausbewegt wird nicht getroffen. Bei deiner Schlagtechnik lernst du die unterschiedlichen Arten der Schläge kennen neben geraden Schlägen wirst du Schwinger und Haken jeglicher Art erlernen um mit möglichst vielfältigen Schlagserien deinen Gegner zu bekämpfen.

Beim traditionellen Boxen kommen keine Tritt,- Knie,- oder Ellbogentechniken zum Einsatz.

Dein Training

Zunächst machst du dich mit dem gesamten Team warm. Hier werden neben traditionellen Kraftausdauerübungen und dem Schattenboxen insbesondere unterschiedliche Koordinationsspiele und Partnerübungen absolviert. So lernst du neben deinen Reflexen auch insbesondere deine Augen zu schulen und die Schläge deines Gegners bereits im Ansatz zu erkennen und zu meiden. Dein Training wirst du kontinuierlich zusammen mit einem Partner absolvieren und diesen regelmäßig wechseln.

Trainigszeiten:

  • Donnerstag 18:30 - 20:00 Boxen

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  • Hinweise zu Sicherheit und Verhaltensregeln

    Vor Deinem ersten Training ist es wichtig die Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln zum Training aufmerksam zu lesen, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.

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Dein Trainer im Boxen

Robert Tlatlik

Robert TlatlikRobert ist Dein Trainer im Boxen. Robert ist aktuell im Profiboxen aktiv und bestreitet hier regelmäßig internationale Kämpfe. Er ist 31 Jahre alt und von Beruf Arztassistent in einem Krankenhaus.

Robert trainiert seit 18 Jahren Boxen und hat hier bereits über 110 Kämpfe absolviert, wovon 25 auf seine Profikarriere entfallen. Robert hat sich bereits diverse Titel erkämpft und auch für die deutsche Nationalmannschaft geboxt.

Robert Tlatilik
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