Kamsportschule Essen Boxring

Trainings: Boxen

Trainingszeiten:

  • Freitag 18:00 - 19:00 Boxen

  • Freitag 19:00 - 20:00 Boxen

Dein Training

Zunächst machst Du Dich mit dem gesamten Team warm. Hier werden neben traditionellen Kraftausdauerübungen und dem Schattenboxen insbesondere unterschiedliche Koordinationsspiele und Partnerübungen absolviert. So lernst Du neben Deinen Reflexen auch Deine Augen zu schulen und die Schläge Deines Gegners bereits im Ansatz zu erkennen und zu meiden. Dein Training wirst Du kontinuierlich zusammen mit einem Partner absolvieren und diesen regelmäßig wechseln.

Die Technik

In Deinem Boxtraining arbeiten wir gezielt an Deiner Schlagtechnik und Beinarbeit. Denn nur wer gezielt und schnell den Gegner trifft hat eine Chance zu Punkten und nur wer sich danach schnell aus der Schlagweite seines Gegners herausbewegt wird nicht getroffen. Bei Deiner Schlagtechnik erlernst Du die unterschiedlichen Arten von Schlägen: neben geraden Schlägen wirst Du Schwinger und Haken jeglicher Art erlernen, um mit möglichst vielfältigen Schlagserien Deinen Gegner zu bekämpfen.

Beim traditionellen Boxen kommen keine Tritt-, Knie- oder Ellbogentechniken zum Einsatz.

Was umfasst Boxen?

Beim Boxen handelt es sich um eine traditionelle Kampfsportart, welche bereits im antiken Ägypten und Griechenland praktiziert wurde. Das heutige Boxen basiert auf dem im 17. und 18. Jahrhundert praktizierten Boxsport aus England. Beim Boxen treten zwei Kämpfer derselben Gewichtsklasse in mehreren Runden gegeneinander an und versuchen durch gezielte Faustschläge zum Körper oder zum Kopf des Gegners Punkte zu erzielen bzw. den Gegner durch einen „Knockout“ zu besiegen. Die meisten Boxkämpfe enden hierbei jedoch durch einen Punktsieg und nur selten durch einen Knockout.

Das Theam zählt

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Stimmen unserer Mitglieder

Fragen rund ums Boxen


Hinweise zu Sicherheit und Verhaltensregeln

Lies vor Deinem ersten Training die Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.

Eure Fragen zu Training, Abläufen und Angeboten

Hier erfährst Du alles über die Trainings, Abläufe und Angebote Deiner Kampfsport-Schule Essen.

Deine Trainer in Boxen

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