Kickboxen Training

Trainings: Kickboxen – Ablauf, Infos und Tipps

Die Sportart Kickboxen hat sich ursprünglich in den USA aus dem klassischen Boxen und der Kampfsportart Karate entwickelt. Diese beiden Sparten waren lange Zeit die vorherrschenden Kampfsportarten in den USA. Neue Einflüsse kamen ausgerechnet durch den Vietnamkrieg. Amerikanische Soldaten, die in Vietnam stationiert waren, lernten dort die Kampfsportart Muay Thai kennen. Sie brachten ihre Eindrücke mit, die dann auch in das Kickboxen einflossen. Heute ist der Muay Thai Einfluss im Kickboxen deutlich erkennbar.

Dein kostenloses Probetraining

Teste völlig unverbindlich unsere verschiedenen Trainingseinheiten und verfolge Deine Fortschritte.

Die Technik

Kickboxen vereint zahlreiche Einflüsse in sich, was an verschiedenen Details deutlich wird. So werden bestimmte Tritte beispielsweise nach wie vor wie beim klassischen Karate ausgeführt. Dass bedeutet, dass der Fuß-Spann den Gegner trifft, und nicht wie beim Muay Thai das Schienbein. Die traditionellen Regelwerke des Kickboxens umfassen keine Schläge mit dem Ellbogen, keine Stöße mit dem Knie und keine Tritte gegen die Oberschenkel. In anderen Regelwerken dürfen „Low Kicks“ – also Tritte gegen den Oberschenkel – ausgeführt werden, allerdings waren Stöße mit den Ellbogen auch weiterhin verboten. Bei den erlaubten Techniken kommt es somit beim Kickboxen immer auch auf das jeweilige Regelwerk an.

Dein Training

Wir nutzen das Kickboxen als Einstiegselement, wandeln die Form jedoch leicht ab. So ist das Kickboxen bei uns ein Hybrid aus dem klassischen Kickboxen und dem Muay Thai. Ellbogen- und Knietechniken wirst Du zu Beginn dabei aber trotzdem noch nicht lernen. Denn diese sind sehr Trainingsintensiv und können schnell zu schweren Verletzungen führen, wenn sie nicht richtig ausgeführt werden. Neben dem Training von Technik und Kondition geht es auch um die Abhärtung Deines Körpers, um die notwendigen Nehmerqualitäten für die Sparrings-Kämpfe auszubilden.

Das Training findet in einer harmonischen Atmosphäre und mit Menschen statt, die schnell mehr als nur Trainingspartner für Dich sein werden.

Trainigszeiten:

  • Montag 20:00 - 21:30 Muay Thai

  • Mittwoch 18:30 - 20:00 Muay Thai

  • Freitag 18:00 - 19:30 Freies Muay Thai Training und Sparring nach Rücksprache mit Trainern(*kein Probetraining)

Wie gefällt Dir das Training?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Informiere Deine Freunde:

  • Hinweise zu Sicherheit und Verhaltensregeln

    Vor Deinem ersten Training ist es wichtig die Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln zum Training aufmerksam zu lesen, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.

  • Eure Fragen zu Training, Abläufen und Angeboten

    Hier erfährst Du alles über die Trainings, Abläufe und Angebote Deiner Kampfsport-Schule Essen.

Deine Trainer im Kickboxen

Tim Neufert

Tim NeufertTim leitet Dein freies Muay Thai Training am Freitag. Tim ist aktuell 38 Jahre alt und von Beruf Polizeibeamter. Tim trainiert seit 20 Jahren Muay Thai und Boxen. Er ist Dein kompetenter Ansprechpartner wenn es um Fragen zum Boxen oder Muay Thai geht.

Tim startete als Kind mit dem Training des Judo. Nach 10 Jahren beim PSV Essen wechselte Tim in den Bereich Boxen und Thaiboxen. Hier bestritt Tim mehr als 20 Kämpfe. Er bringt in unsere Trainings insbesondere seine Erfahrungen aus den Bereichen Boxen und Muay Thai ein und ermöglich es uns so, unser Training effektiver und vor allem realistischer zu gestalten.

Tim triffst du auch regelmäßig Montags und Mittwochs in unserer Kampfsportschule.

Tim Neufert
für alle Infos klick auf das Foto

John Henry Korff

John Henry Korff

Johnny ist Dein Muay Thai Trainer am Montag. Johnny trainiert seit 2010 Boxen. 2014 stieß er zu unserer Kampfsportschule Essen. Seit 2014 trainiert er Muay Thai und Allkampf. Johnny ist 30 Jahre alt und von Beruf Baustoff-Ingenieur.

John Henry Korff
für alle Infos klick auf das Foto

Markus Tornow

Markus TornowMarkus ist Mittwochs dein Trainer im Muay Thai. Markus unterrichtet Dich insbesondere in den Bereichen Ellbogentechniken, Clinch sowie verschiedenen Kampftechniken mit den Knien. Er ist aktuell 45 Jahre und trainiert seit 1990 Muay Thai.

Beruflich arbeitet als er IT Consultant. Markus besitzt 26 Jahre Erfahrung im Bereich Boxen und Muay Thai.

1992 ging Markus zum Bujin Gym Essen und bestritt im Zuge seines Trainings dort auch Kämpfe im Thaiboxen. Ab 1995 war Markus dort als Trainer aktiv und seit 1996 ist er Inhaber einer Kampfrichter Lizenz des MTBD und des IKBF.

2008 verließ Markus das Bujin Gym Essen und trainierte in diversen anderen Vereinen. Seit Mai 2016 ist er Mitglied beim PSV Essen und unterstützt das Team mit seiner beinahe 30 jährigen Muay Thai Erfahrung.

Markus triffst du regelmäßig Montags, Mittwochs und Freitags in unserer Kampfsportschule.

Markus Tornow
für alle Infos klick auf das Foto

Tobias Pokutta

Tobias Pokutta

Tobias ist Dein Trainer im MMA & Vale Tudo sowie im Luta Livre. Tobias ist Gründer und Abteilungsleiter der Abteilung Muay Thai und Luta Livre im Polizei Sportverein Essen. Er ist 32 Jahre alt und von Beruf Polizeibeamter.

Tobias startete als Kind mit Judo-Training. Mit 18 Jahren trainierte er Wing Tsun und Escrima. Da er sich sportlich weiterentwickeln wollte, trainierte Tobias Thaiboxen, Mixed Martial Arts sowie Luta Livre. Hier nahm er unter anderem auch an diversen Wettkämpfen teil. Im Luta Livre besitzt Tobias den Braungurt sowie den 2. Lehrergrad unter Andreas, Andyconda, Schmidt.

Tobias Pokutta
für alle Infos klick auf das Foto

Menü
Thanks!

Deine Kampfsport-Schule Essen

Hast Du Fragen?