Kickboxen Training

Trainings: Kickboxen – Ablauf, Infos und Tipps

Die Sportart Kickboxen hat sich ursprünglich in den USA aus dem klassischen Boxen und der Kampfsportart Karate entwickelt. Diese beiden Sparten waren lange Zeit die vorherrschenden Kampfsportarten in den USA. Neue Einflüsse kamen ausgerechnet durch den Vietnamkrieg. Amerikanische Soldaten, die in Vietnam stationiert waren, lernten dort die Kampfsportart Muay Thai kennen. Sie brachten ihre Eindrücke mit, die dann auch in das Kickboxen einflossen. Heute ist der Muay Thai Einfluss im Kickboxen deutlich erkennbar.

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Die Technik

Kickboxen vereint zahlreiche Einflüsse in sich, was an verschiedenen Details deutlich wird. So werden bestimmte Tritte beispielsweise nach wie vor wie beim klassischen Karate ausgeführt. Dass bedeutet, dass der Fuß-Spann den Gegner trifft, und nicht wie beim Muay Thai das Schienbein. Die traditionellen Regelwerke des Kickboxens umfassen keine Schläge mit dem Ellbogen, keine Stöße mit dem Knie und keine Tritte gegen die Oberschenkel. In anderen Regelwerken dürfen „Low Kicks“ – also Tritte gegen den Oberschenkel – ausgeführt werden, allerdings waren Stöße mit den Ellbogen auch weiterhin verboten. Bei den erlaubten Techniken kommt es somit beim Kickboxen immer auch auf das jeweilige Regelwerk an.

Dein Training

Wir nutzen das Kickboxen als Einstiegselement, wandeln die Form jedoch leicht ab. So ist das Kickboxen bei uns ein Hybrid aus dem klassischen Kickboxen und dem Muay Thai. Ellbogen- und Knietechniken wirst Du zu Beginn dabei aber trotzdem noch nicht lernen. Denn diese sind sehr Trainingsintensiv und können schnell zu schweren Verletzungen führen, wenn sie nicht richtig ausgeführt werden. Neben dem Training von Technik und Kondition geht es auch um die Abhärtung Deines Körpers, um die notwendigen Nehmerqualitäten für die Sparrings-Kämpfe auszubilden.

Das Training findet in einer harmonischen Atmosphäre und mit Menschen statt, die schnell mehr als nur Trainingspartner für Dich sein werden.

Trainigszeiten:

  • Montag 20:00 - 21:30 Muay Thai

  • Dienstag 19:45 - 21:15 Muay Thai

  • Mittwoch 18:30 - 20:00 Muay Thai

  • Donnerstag 17:30 - 18:30 Muay Thai

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Informiere Deine Freunde:

  • Hinweise zu Sicherheit und Verhaltensregeln

    Vor Deinem ersten Training ist es wichtig die Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln zum Training aufmerksam zu lesen, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.

  • Eure Fragen zu Training, Abläufen und Angeboten

    Hier erfährst Du alles über die Trainings, Abläufe und Angebote Deiner Kampfsport-Schule Essen.

Deine Trainer im Kickboxen

Tim Neufert

Tim NeufertTim leitet regelmäßig Dein freies Muay Thai Training und ist somit ein kompetenter Ansprechpartner, wenn Du Fragen zum Boxen oder Muay Thai hast. Er kann Dir gute Tipps und Hilfestellungen geben, wenn Du Deine Technik verbessern willst oder Deinen persönlichen Trainingsplan optimieren möchtest.

Tim startete als Kind mit Judo und trainiert mittlerweile seit 20 Jahren Muay Thai und Boxen. Hier bestritt Tim mehr als 20 Kämpfe. Er bringt seine langjährige Erfahrungen aus den Bereichen Boxen und Muay Thai in den Trainingseinheiten ein und ermöglich es uns so, unser Training effektiver und vor allem realistischer zu gestalten.

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John Henry Korff

John Henry Korff

Johnny trainiert Dich regelmäßig in Muay Thai. Er trainiert seit 2010 Boxen und seit 2014 Muay Thai und Allkampf in unserer Kampfsportschule Essen. Johnny ist aktuell Frauen- und Seniorenwart beim PSV Essen und von Beruf Baustoff-Ingenieur.

John Henry Korff
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Markus Tornow

Markus TornowMarkus ist Dein Trainer im Muay Thai und unterrichtet Dich insbesondere in den Bereichen Ellbogentechniken, Clinch sowie verschiedenen Kampftechniken mit den Knien.

Von 1992 bis 2008 trainierte Markus im Bujin Gym Essen und bestritt dort auch Wettkämpfe im Thaiboxen. Seit 1995 ist Markus Trainer im Thaiboxen und besitzt seit 1996 eine Kampfrichter-Lizenz des MTBD und des IKBF. Zwischen 2008 und 2016 trainierte Markus in diversen anderen Vereinen, bevor er zum PSV Essen kam und seitdem unser Team mit seiner beinahe 30-jährigen Erfahrung in Muay Thai unterstützt.

Markus triffst Du bei fast allen Muay Thai Trainingseinheiten.

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Tobias Pokutta

Tobias Pokutta

Tobias ist Dein Trainer im MMA & Vale Tudo sowie im Luta Livre. Tobias ist Gründer und Abteilungsleiter der Abteilung Muay Thai und Luta Livre im Polizei Sportverein Essen.

Tobias startete als Kind mit Judo-Training. Mit 18 Jahren trainierte er Wing Tsun und Escrima. Da er sich sportlich weiterentwickeln wollte, trainierte Tobias Thaiboxen, Mixed Martial Arts sowie Luta Livre. Hier nahm er unter anderem auch an diversen Wettkämpfen teil. Im Luta Livre besitzt Tobias den Braungurt sowie den 2. Lehrergrad unter Andreas, Andyconda, Schmidt.

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