Kamsportschule Essen Boxring

Trainings: Muay Thai

Trainingszeiten:

  • Mittwoch 18:30 - 20:00 Muay Thai

Dein Training

In deinem Muay Thai Training lernst Du, wie Du Deine Fäuste und Ellbogen einsetzen kannst, um deinen Gegner zu bekämpfen. Ein großer Teil des Trainings findet an Geräten wie Sandsäcken und Schlagpratzen statt. Das schult Deine Fitness und bringt dich immer wieder kampfnah an deine Grenzen. Neben dem Technik- und Konditionstraining arbeitest Du mit dem Trainer-Team auch an der „Abhärtung“ Deines Körpers. Denn um im Kampf bestehen zu können, bedarf es Nehmerqualitäten. Daher härtest Du kontinuierliche deine Schienbeine, Deine Bauchmuskeln und andere Bereiche Deines Körpers ab, damit du im Sparringskampf nicht bereits nach dem ersten „Low Kick“ aufgeben musst.

Beim Training herrscht immer eine sehr harmonische Atmosphäre. Die Menschen, die Du dabei trifft, werden für Dich schnell mehr als nur Trainingspartner sein.

Die Technik

Das heutige Muay Thai beschränkt sich auf Schlag- und Tritttechniken. Gefürchtet sind beispielsweise die „Low Kicks“ der Muay Thai Kämpfer. Dabei handelt es sich um gezielte Tritte mit dem Schienbein gegen den Oberschenkel des Gegners. Geübte Kämpfer können auf diese Weise sogar Bananenpalmen oder Baseballschläger zertreten. Ebenfalls sehr effektiv sind Schläge mit dem Ellbogen. Bei so genannten „Clinch“ Techniken verhaken sich die Kämpfer mit ihrem Gegner, um ihn gezielt mit Ellbogen- und Kniestößen zu treffen oder ihn auf den Boden zu werfen.

Was umfasst Muay Thai

Beim Muay Thai handelt es sich um eine traditionelle Kampfsportart aus Thailand. Belegt ist, dass die Ur-Form des Muay Thai bereits im Jahr 1300 im Gebiet des heutigen Thailand trainiert wurde. Damals handelte es sich allerdings nicht um Sport, sondern um eine Art der Selbstverteidigung gegenüber feindlichen Soldaten. Neben den heute üblichen Schlägen und Tritten kamen dabei auch verschiedene Waffen zum Einsatz. Diese Art des Muay Thai wird heute als Muay Thai Boran oder einfach als Muay Boran bezeichnet.

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Muay Thai – Die meistgestellten Fragen


Hinweise zu Sicherheit und Verhaltensregeln

Lies vor Deinem ersten Training die Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.

Eure Fragen zu Training, Abläufen und Angeboten

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