MMA Training

Trainings: Was ist MMA?

Trainingszeiten:

  • Montag 18:30 - 20:00

Was ist MMA

Neben dem Allkampf trainierst du bei uns die Sportart „Mixed Martial Arts“, kurz MMA.

Mixed Martial Arts ist ebenso wie Allkampf eine Vollkontakt-Kampfsportart. Bekannt ist MMA insbesondere durch die Veranstaltung der Organisation „UFC“

Ursprünglich war MMA dazu gedacht, verschiedene Kampfsportarten gegeneinander antreten zulassen, um herausfinden welche Sportart die stärkste ist. Beispielsweise einen Ringer gegen einen Boxer. Dies führte jedoch dazu, dass aus den einzelnen Kampfsportarten sich einzelne Techniken als so stark herausstellten, dass diese schnell von allen Kämpfern adaptiert wurden und sich somit schnell ein eigenes Trainingssystem entwickelte und beinahe alle Kämpfer ein ähnliches Repertoire an Techniken einsetzten.

MMA – Techniken

Im MMA benutzt du genau wie beim Allkampf Schlag,- und Tritttechniken und kombinierst diese gezielt mit Würfen aus dem Ringen oder beispielsweise Judo. Im Boden versuchst du deinen Gegner dann mittels Aufgabegriffen zum Abklopfen (sogenanntes Tappen) zu zwingen, oder darfst weiter gezielte Schläge zum Körper und teilweise zum Kopf einsetzen. Auch Tritte sind teilweise, aber streng reglementiert, erlaubt. Eine Besonderheit dieser hochkomplexen Sportart ist es, dass oftmals ein lange unterlegener Kämpfer einen Kampf noch für sich, beispielsweise durch einen gezielten Aufgabegriff, entscheiden konnte.

Eine ähnliche Sportart wie unser heutiges MMA gab es bereits im alten Griechenland. Dort nannte es sich Pankration und war sogar Teil der Olympischen Spiele (648 vor Chr.)

Wie beim Allkampf legen wir hier viel Wert auf Individualität. Du entscheidest, welche Techniken für dich das richtige sind und baust dir somit dein eigenes Portfolie zusammen.

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MMA – Die meistgestellten Fragen


Hinweise zu Sicherheit und Verhaltensregeln

Vor Deinem ersten Training ist es wichtig die Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln zum Training aufmerksam zu lesen, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.

Eure Fragen zu Training, Abläufen und Angeboten

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Dein Trainer im MMA

Tobias Pokutta

Tobias Pokutta

Tobias ist Dein Trainer im MMA & Vale Tudo sowie im Luta Livre. Tobias ist Gründer und Abteilungsleiter der Abteilung Muay Thai und Luta Livre im Polizei Sportverein Essen.

Tobias startete als Kind mit Judo-Training. Mit 18 Jahren trainierte er Wing Tsun und Escrima. Da er sich sportlich weiterentwickeln wollte, trainierte Tobias Thaiboxen, Mixed Martial Arts sowie Luta Livre. Hier nahm er unter anderem auch an diversen Wettkämpfen teil. Im Luta Livre besitzt Tobias den Braungurt sowie den 2. Lehrergrad unter Andreas, Andyconda, Schmidt.

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