Muay Thai | Lowkick

Freies Training

Trainingszeiten:

  • Montag 20:00 - 22:00

  • Dienstag 20:00 - 22:00

  • Donnerstag 20:00 - 22:00

  • Freitag 18:30 - 20:00

  • Samstag 12:00 - 14:00

Das freie Training während der Open Gym-Zeit bietet Anfängern und Fortgeschrittenen die Möglichkeit, mehrmals pro Woche an ein individuelles und professionell betreutes Training teilzunehmen. Dabei ist das Training jedoch nicht angeleitet, sondern Du bist völlig frei in der Trainingsgestaltung.

Dein freies Training

In jeder Open Gym- Stunde triffst Du auf unsere Trainer, die Dir bei Fragen zu Techniken oder zur richtigen Ausführung einer Übung zur Seite stehen. “Freies Training” während des Open Gym bedeutet nicht, dass Du völlig alleingelassen auf der Matte stehst und nicht weißt, was Du tun sollst – im Gegenteil: Hier hast Du die Zeit, die Du brauchst, um die gelernten Übungen aus dem angeleiteten Kurs zu vertiefen und Bewegungsabläufe zu verinnerlichen. Du kannst zielgerichtet an Deine Schwächen arbeiten und Stärken weiter ausbauen, während stets ein Trainer in Deiner Nähe ist, der Dir Tipps gibt und Dir hilft, wenn Du etwas nicht verstanden hast. Durch diese individuelle Betreuung lernst Du, wie Du Dein Training selbstständig und auf Deine Bedürfnisse angepasst gestalten kannst, sodass Du schon bald Erfolge erzielen wirst.

Jeder ist Willkommen

Egal, ob Du Dich alleine am Sandsack auspowern willst, mit jemanden im Pratzentraining Deine Tritt- und Schlagkombinationen verbesserst oder ob Du nur Lust auf eine Runde Sparring hast – während des Open Gyms findest Du immer Gleichgesinnte zum gemeinsamen trainieren. Darüber hinaus lernst Du auch die anderen Vereinsmitglieder kennen und erhältst Einblicke in den anderen Kampfsportarten, denn das Open Gym steht allen Mitgliedern aller Kampfsportarten zur Verfügung.

Das Theam zählt

Jetzt: Dein kostenloses Probetraining

Teste völlig unverbindlich unsere verschiedenen Trainingseinheiten und verfolge Deine Fortschritte.

Stimmen unserer Mitglieder

Fragen rund ums Freie Training


Hinweise zu Sicherheit und Verhaltensregeln

Vor Deinem ersten Training ist es wichtig die Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln zum Training aufmerksam zu lesen, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.

Eure Fragen zu Training, Abläufen und Angeboten

Hier erfährst Du alles über die Trainings, Abläufe und Angebote Deiner Kampfsport-Schule Essen.

Deine Trainer während des freien Trainings

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