Cross Sport Training

Trainings: Kampfsport trifft Cross Sport

Funktionelle Fitness und die körperliche Gesundheit sind besonders im Kampfsport wichtige Aspekte. Neben dem normalen Kampfsporttraining kannst du in unserem funktionellen Fitnesstraining gezielt deine Leistung steigern. Mache Schwachpunkte in deiner Fitness ausfindig, trainiere diese gezielt weg und betreibe zusätzlich Verletzungsprophylaxe.

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In dieser Trainingseinheit steht nicht das Kampfsporttraining im Vordergrund, sondern die körperliche Fitness. Durch Kombination unterschiedlicher Trainingssysteme aus dem Bereich Crosssport, Kraftsport, Zirkeltraining und vielen mehr haben wir ein eigenes Trainingssystem zusammengestellt. Neben Trainingsgeräten wie der Kettlebell, dem Kraftschlitten, regulären Hanteln und natürlichen unserem Crossrack nutzt du deinen eigenen Körper, um eine völlig neue Trainingserfahrung zu machen.

Hier wirst du bei jedem Training gezielt an deine körperliche, aber auch vor allem mentale Grenze gebracht. Hier zählt der absolute Wille durchzuhalten. Diese Mischung aus körperlicher und mentaler Belastung wird dich in deinem Alltag und im Kampfsport weiter voranbringen.

Trainigszeiten:

  • Dienstag 18:30 - 20:00 Cross Sport

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  • Hinweise zu Sicherheit und Verhaltensregeln

    Vor Deinem ersten Training ist es wichtig die Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln zum Training aufmerksam zu lesen, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.

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Deine Trainer in Kampfsport trifft Crosssport

Markus Rabe

Markus RabeMarkus betreibt das Training im Bereich der funktionellen Fitness seit mehr als 30 Jahren und besitzt hier in verschiedensten Bereichen Qualifikationen. Markus ist von Beruf Polizeibeamter und aktuell 46 Jahre alt.

Markus „Raven“ Rabe
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