Super nette Gruppen und tolles Training!
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Montag 17:00 - 17:45 Fitnessracing
Dienstag 18:00 - 19:00 Cross Sport
Dienstag 19:00 - 20:00 Cross Sport
Donnerstag 17:00 - 17:45 Kraftzirkel
Donnerstag 19:30 - 21:00 Cross Sport
Cross Sport bedeutet, dass Du verschiedene Übungen aus unterschiedlichen Sportarten kombinierst, um Deine körperliche Gesundheit zu verbessern und Deine allgemeine Fitness sowie Deine Leistung zu steigern. Mache Schwachpunkte in Deiner Fitness ausfindig, trainiere diese gezielt weg und betreibe zusätzlich Verletzungsprophylaxe.
Egal ob für das Kampfsporttraining oder ob Du einfach nur fit sein willst – in unserem Cross Sport Kurs steht Deine körperliche Fitness im Vordergrund. Wir kombinieren unterschiedliche Trainingssysteme aus den Bereichen Kraftsport, Zirkeltraining und dem klassischen Crosstraining – zum Beispiel HIIT oder Tabata – und haben so ein Training entwickelt, bei dem Du alle Bereiche Deines Körpers maximal trainierst. Neben Trainingsgeräten wie der Kettlebell, dem Kraftschlitten, dem Rudergerät, regulären Hanteln und natürlichen unserem Crossrack nutzt Du Deinen eigenen Körper, um eine völlig neue Trainingserfahrung zu machen.
Beim Cross Sport Training zählt der absolute Wille durchzuhalten und Du wirst jedes Mal erneut an Deine körperlichen und mentalen Grenzen gebracht. In dieser Trainingseinheit kämpfst Du nicht gegen einen Gegner wie beim Kampfsport – hier bist Du selbst Dein eigener Gegner. Deine Teammitglieder unterstützen Dich dabei und helfen Dir, durchzuhalten. Die Mischung aus körperlicher und mentaler Belastung führt zu einer inneren Stärke, die Dich im Alltag, in Deiner regulären Fitness und beim Kampfsport weiter voranbringen wird.
Unsere Trainingseinheiten sind variabel gestaltet, sodass auch Einsteiger jederzeit willkommen sind.
Teste völlig unverbindlich unsere verschiedenen Trainingseinheiten und verfolge Deine Fortschritte.
Super nette Gruppen und tolles Training!
Atmosphäre ist super. Sehr große Vielfalt an Trainingszeiten und verschiedenen Disziplinen .
Top Trainer. Absolute Empfehlung
Super Trainer, Super Team. Schöne Halle. Super Preisleistungsverhältnis. Besser geht es kaum.
Super Atmosphäre und hervorragende Trainer.