Atmosphäre ist super. Sehr große Vielfalt an Trainingszeiten und verschiedenen Disziplinen .
Home » Sportkurse »
Cross Sport Training:
Trainingszeiten:
✱ Aktuell bieten wir das Training/ den Kurs nicht an.
Cross Sport
Cross Sport bedeutet, dass Du verschiedene Übungen aus unterschiedlichen Sportarten kombinierst, um Deine körperliche Gesundheit zu verbessern und Deine allgemeine Fitness sowie Deine Leistung zu steigern. Mache Schwachpunkte in Deiner Fitness ausfindig, trainiere diese gezielt weg und betreibe zusätzlich Verletzungsprophylaxe.
Egal ob für das Kampfsporttraining oder ob Du einfach nur fit sein willst – in unserem Cross Sport Kurs steht Deine körperliche Fitness im Vordergrund. Wir kombinieren unterschiedliche Trainingssysteme aus den Bereichen Kraftsport, Zirkeltraining und dem klassischen Crosstraining – zum Beispiel HIIT oder Tabata – und haben so ein Training entwickelt, bei dem Du alle Bereiche Deines Körpers maximal trainierst. Neben Trainingsgeräten wie der Kettlebell, dem Kraftschlitten, dem Rudergerät, regulären Hanteln und natürlichen unserem Crossrack nutzt Du Deinen eigenen Körper, um eine völlig neue Trainingserfahrung zu machen.
Beim Cross Sport Training zählt der absolute Wille durchzuhalten und Du wirst jedes Mal erneut an Deine körperlichen und mentalen Grenzen gebracht. In dieser Trainingseinheit kämpfst Du nicht gegen einen Gegner wie beim Kampfsport – hier bist Du selbst Dein eigener Gegner. Deine Teammitglieder unterstützen Dich dabei und helfen Dir, durchzuhalten. Die Mischung aus körperlicher und mentaler Belastung führt zu einer inneren Stärke, die Dich im Alltag, in Deiner regulären Fitness und beim Kampfsport weiter voranbringen wird.
Unsere Trainingseinheiten sind variabel gestaltet, sodass auch Einsteiger jederzeit willkommen sind.
Deine Trainer in Cross Sport
Sicherheit & Verhalten
Lies vor Deinem ersten Training die Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.
Dein kostenloses Probetraining:
Teste völlig unverbindlich unsere verschiedenen Trainingseinheiten und verfolge Deine Fortschritte.
Stimmen unserer Mitglieder
Top Trainer. Absolute Empfehlung
Super Trainer, top Ausstattung, hervorragendes Preis / Leistungsverhältnis
Top Trainer, Top Angebot, Top Zeiten! Probiert und hängengeblieben…:)
Einfach gesagt eine große Familie???
