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Kurse: Yoga in Essen

Yoga, die Einheit oder die Verbindung. Eine lebendige Wissenschaft, die sich über die Jahrtausende entwickelt hat und sich den Bedürfnissen der Menschen entsprechend weiterentwickelt. Ein Philosophie-System zur Selbstverwirklichung.

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Getreu dem Motto „ein Gramm Praxis ist mehr als Tonnen von Theorie starten wir die Yogapraxis. Die sogenannten Ananas, Yogahaltungen, halten die Muskeln geschmeidig und die Wirbelsäule elastisch, verbessern geistige Fähigkeiten und entwickeln Lungenkapazität. Der Körper wird mit einem großen Maß an Energie gefüllt. Die Praxis von Asanas festigt das Gleichgewicht im Körper und sorgt auch für geistige Ausgeglichenheit. Die Übungen tragen zur Entspannung des Körpers bei, so dass auch nervliche Anspannungen aufgelöst werden können (alles frei nach Swami Sivananda).

Diese Yoga-Einheit richtet sich an Anfänger wie auch an Fortgeschrittene. Jeder ist hier herzlich Willkommen.

Trainigszeiten:

  • Samstag 10:30 - 12:00

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Deine Trainer im Yoga

Christian Lueg, Dein Trainer im Yoga

Christian Lueg, Dein Trainer im Yoga

Christian Lueg ist aktuell 49 Jahre alt und ist beruflich in der Immobilienbranche tätig. Christian betreibt seit über 20 Jahren Yoga und diverse Kampfsportarten. Seine Wurzeln hat Christian insbesondere im Ringen.

Aktuell trainiert Christian aktiv Luta Livre und betreibt aktiv Wettkämpfe im klassischen Ringen.

Christian Lueg
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