Top Trainer, Top Angebot, Top Zeiten! Probiert und hängengeblieben…:)
Home » Sportkurse »
Bei unseren Trainings aus dem Bereich Mobility, Bewegungstraining und Faszientraining richtest Du Deine Aufmerksamkeit nicht auf eine einzelne Muskelgruppe, sondern betrachtest Deinen Körper mit all seinen Muskeln, Bändern und Sehnen als eine Einheit. Dieser ganzheitliche Ansatz kombiniert Flexibilität mit der Kraft Deiner Motorik und sorgt dafür, dass Du Deine Muskeln und Gelenke im vollen Bewegungsumfang nutzt. Das stärkt Deinen gesamten Körper und bringt Dir nicht nur beim Kampfsport neue Power, sondern hilft Dir auch im Alltag. Durch eine korrekte Haltung und Förderung Deines gesamten Bewegungsapparates können Deine Muskeln entspannen und Du baust Stress ab.
In unserem Mobility Training und beim Bewegungstraining geht es um Deinen Körper als Ganzes. Statt einzelne Übungen für die Beine oder den Rücken durchzuführen, wirst Du hier mit Dehnungen, Kraftübungen und Mobilisationsübungen Deinem Körper neue Bewegungsmuster beibringen. Dabei förderst Du die gesamten Muskelketten und nicht nur einzelne Muskeln, wie man es zum Beispiel im Kraftsport häufig macht. Je nach Kurs übst Du hier lediglich mit Deinem eigenen Körpergewicht oder führst Kraftübungen mit Hilfsmitteln aus – zum Beispiel mit der Kettlebell, Slamballs oder mit Hanteln.
Beim Faszientraining lernst Du, Deine verklebten Faszien zu lockern und dadurch Deine Muskeln zu entspannen. Du wirst schnell feststellen, dass durch dieses gezielte Faszientraining die einzelnen Bereiche Deines Körpers besser zusammenarbeiten und Du dadurch in Deinen Bewegungen geschmeidiger und effektiver wirst.
Teste völlig unverbindlich unsere verschiedenen Trainingseinheiten und verfolge Deine Fortschritte.
Top Trainer, Top Angebot, Top Zeiten! Probiert und hängengeblieben…:)
Atmosphäre ist super. Sehr große Vielfalt an Trainingszeiten und verschiedenen Disziplinen .
Super Verein, kann ich nur jeden nahe legen.
Super Atmosphäre und hervorragende Trainer.
Super Trainer, top Ausstattung, hervorragendes Preis / Leistungsverhältnis