Besondere Hinweise für das Grappling Training

Dein kostenloses Probetraining

Teste völlig unverbindlich unsere verschiedenen Trainingseinheiten und verfolge Deine Fortschritte.

  • Das Motto lautet: NICE TO FIGHT YOU!
    Wir trainieren miteinander respektvoll und wollen voneinander lernen. Ziel ist es nicht den Partner zu verletzen oder zu besiegen sondern sich gegenseitig Fortschritte zu erleichtern.
  • Aufgabegriffe – egal ob Würge-, Hebel,- oder Quetschangriffe – werden behutsam ausgeführt. Keine Technik wird mit voller Kraft „durchgezogen“, dies verletzt Deinen Trainingspartner und führt zu Deinem Ausschluss.
  • Es trainieren niemals zwei Probetrainierende miteinander.
  • Wenn Du Dich in einem Aufgabegriff befindest und aufgeben musst, schlage dreimal am Körper Deines Partners oder auf der Matte hörbar ab. Dies nennt sich „Tapen“. Wenn es nicht klappt, sage/rufe STOP oder TAP. Sofort wird dann der Trainingskampf abgebrochen.
  • Ruft Dein Partner STOP oder TAP bzw. Schlägt ab, höre sofort auf! TustDu das nicht und verletzt jemanden, kannst Du bei uns nicht mehr mittrainieren.
  • Nur, wenn Du einen Zahnschutz und einen Tiefschutz trägst, kannst Du am Training teilnehmen. Ohne diese Sicherheitsvorkehrungen kannst Du nicht mitkämpfen. Das Risiko einer erheblichen Verletzung ist nicht auszuschließen. Unser Tipp: Kaufe Dir vorab für kleines Geld beides oder nutze unseren Vorortverkauf in der Halle. Für ca. 15 Euro kannst Du beides erwerben.
  • Bitte achte vor dem Training auf Deine Körperhygiene. Mundgeruch, Körpergeruch jeglicher Art sind sehr unangenehm. Daher bitten wir Dich gewisse Dinge vor dem Training zu unterlassen bzw. Gegenmaßnahmen zu treffen. Weiter führen lange Finger- und Fußnägel zu schmerzhaften Rissverletzungen der Haut. Kürze diese vorher.
  • Beim Kämpfen werden nie weniger als 3 Finger gegriffen. Das umdrehen einzelner Finger ist verboten.
  • Es werden grundsätzlich keine gedrehten Genick-, Bein-, Knie- oder Fußhebel angesetzt. Außer wenn dies der Trainer ausdrücklich erlaubt.
  • Vor Deinem ersten Training ist es elementar wichtig auch unsere Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln aufmerksam zu lesen, um möglichen Missverständnissen beim Training oder gar Verletzungen vorzubeugen.
Menü
Thanks!

Deine Kampfsport-Schule Essen

Hast Du Fragen?